こんにちは、ねづ(@nzakr)です。
週2でジムに通い、筋トレを継続しています。今年の目標は体脂肪率1ケタ％です。
そんな僕ですが、筋トレ後には欠かさずプロテインを飲んでいます。
継続的にトレーニングをしているほとんどの方は飲んでいることでしょう。効率よくたんぱく質を摂取するのは、筋力アップには欠かせないですからね。
そんな僕が飲んでいるのは、
オプティマム社のゴールドスタンダードプロテインです。
海外産のプロテインですね。
日本の量販店では購入できないので、海外から輸入品として購入しています。
パーソナルトレーナーをやっている友人のススメで購入したのがきっかけです。
日本産のプロテインとしてはDNS、ZAVASなどが有名ですが、海外産プロテインの方が含有タンパク質量が多い上に、栄養バランスがいいらしい。
友人曰く、トレーニング用の製品、サービスは海外(特にアメリカ)の方が発展が圧倒的に進んでいるため、日本産よりも海外産のプロテインの方が優れているとのこと。
ということで、購入、開封からレビューしてみたいと思います！
目次
ゴールドスタンダードプロテイン 開封！
ゴールドスタンダードプロテインはiHerb.comにて購入しました。
iHerbはサプリメントなどの健康食品を扱うアメリカのECサイトですね。
海外(アメリカ)からの輸入購入になりますが、サイトに利用について特に難しい手続や知識は必要なく、日本語表示なので気軽に使えます。詳しい購入方法は後述します。
ダンボールを開封。
緩衝材も入っていて、しっかりした梱包でした。
箱から取り出してみた。
今回購入したのはゴールドスタンダードの容量2.27kgです。
隣のいろはす(500ml)と比べると、大きさがわかるかと。
この2.27kgで約71杯分になります。1日1杯飲む計算だと、約2ヶ月ちょっとですね。
味はエクストリーム ミルク チョコレート味にしてみました。
ゴールドスタンダードは何種類か味がありますが、iHerbのレビューをざっと眺めて、エクストリームミルクチョコレート味にしました。
こちらが成分表。
1食あたりのタンパク質の量が24gと多いのが特徴。
日本で有名なザバスのホエイプロテイン100のたんぱく質は15gなので、約1.6倍も多い。
中を空けると、チョコレート色のプロテイン粉が。
ホエイプロテインっぽい香りがします。
けっこう強めの臭いなので、こぼしたりすると大変かも…笑
付属のスプーン。
プロテイン粉の中に埋まっているので、掘り出すのがけっこう大変でしたw
いつも使っているシェイカーと一緒に撮影。
シェイカーはザバスのものを使ってます。
さっそく飲んでます。
さきほどのスプーン1杯(32g)が1食分になります。
スプーン1杯のプロテインをシェイカーに入れて、低脂肪乳と混ぜます。
効率の観点では、余計な脂肪分を摂取しないためにも水で飲むのが一番ですが、味の好み的な問題で低脂肪乳で飲んでいます。
シェイク後。
低脂肪乳で飲むと、十分美味しく飲めます！
エクストリームという冠詞がついてますが、他の方のレビュー通り、甘すぎず、かといって無味すぎない、非常にバランスのいい味でした。ちょっとクセのあるチョコレートドリンクといった感じ。
ゴールドスタンダードプロテインの種類
味
ゴールドスタンダードプロテインには味が10種類以上あります。
iHerb上でざっと調べただけでも、下記の味がありました。
- ・ダブルリッチチョコレート
- ・バニラ
- ・バナナクリーム
- ・イチゴバナナ
- ・クッキー＆クリーム
- ・ミルクチョコレート
- ・チョコレートミント
- ・モカカプチーノ
- ・白キャラメル
僕は上記で紹介したミルクチョコレートを愛用しています。
ちなみに、日本人に人気な味は、甘さ控えめのダブルリッチチョコレート、甘めのクッキー＆クリームみたいです。ダブルリッチチョコレートは友人が常用しているので一度もらいましたが、たしかに甘さが控えめの飽きがこない味でした。
サイズ
販売サイズですが、主に下記の2種類あります。
- ・909g(28杯分)
- ・2.27kg(71杯分)
スタンダードなサイズは2.27kgのものですね。
もう一つ上のサイズに3.63kgというものがありますが、こちらは販売されている味の種類が少ないので、省略しました。
平均価格帯は、
- ・909g : 3,000〜3,500円(1杯あたり約125円)
- ・2.27kg : 6,500〜7,000円(1杯あたり約98円)
ですね。
価格的にも、最初はお手軽な909gを購入して味のお試しをしたいところですが、1杯あたりの価格がちょっと割高ですし、iHerbは4,000円未満は送料が発生してしまいます。
なので、コスパ的には2.27kgがオススメです。
購入方法 – iHerbを利用しよう
購入方法については、上述していますが、iHerbがダントツでオススメです。
iHerbのサイト。海外のECサイトだが、日本語対応もされている。
海外産の商品なので、日本国内の量販店では購入できません。
また、日本のECサイト等で輸入販売しているサイトはありますが、少し割高で販売されています。というわけで、iHerbがコスパ的にも一番ですね。
アメリカのショッピングサイトではありますが、日本語対応されているし、日本のサイトと使い方が大きく変わるわけではないので、特に違和感なく利用できると思います、
「会員登録 → 商品をカートに入れる → 購入手続き」というよくある流れです。
アメリカからの輸入購入ですが、4000円以上(40$以上)で送料が無料になります。
購入から、だいたい4〜5日ほどで受取できます。
まとめ
というわけで、愛用しているゴールドスタンダードプロテインを紹介してみました！
海外製のプロテインは栄養面、たんぱく質の効率摂取面でオススメです。
日本製の含有タンパク質が多いプロテインとして、ビーレジェンドが安くてオススメされていますが、人工甘味料がちょっと多いのが難点。
新しいプロテインを試したくなったら、ぜひゴールドスタンダードを試してみてください。
僕もミルクチョコレートに飽きたら他の味に挑戦してみたいので、もし他の味を試したことがある方いましたらぜひ感想を教えてください！
日本人に一番人気！甘さ控えめ！
ダブルリッチチョコレート味
無味すぎず、甘すぎずのバランスが絶妙！僕が愛用している味
エクストリームミルクチョコレート味
甘さが強めで、シェイクみたいな感覚！
クッキー＆クリーム味
プロテインの他に、現在摂取している筋トレ用のサプリメントをまとめました↓
筋トレ中の僕が摂取しているオススメのサプリメント！飲むタイミング、購入場所もまとめて紹介する
