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東京都内でオススメのパーソナルトレーニングまとめ【値段、プラン、特徴を比較】

こんにちわ、ねづ(nzakr)です。

今年の夏にパーソナルトレーニングジムに入会し、実際に2ヶ月半ほどパーソナルトレーニングというものを体験してきました。
金額は高いですが、非常に満足度の高いものでした!

実際に自分で行ってみて思うのは、
「誰かに見てもらうことで、最後までやり遂げることができる」
「専門家のアドバイスによって、最短で結果がでる」
というのが大きく、本当にオススメできます。
下手にジムに入会して自己流でやったり、気づいたら行かなくなってお金を無駄にしてしまうよりは、一回通ってしまったほうが早いですね。

というわけで、
東京都内を中心に、オススメの人気パーソナルトレーニングジムをまとめてみました!

最近はいろんなパーソナルトレーニングのジムがあり、それぞれ特徴が違うので、コース、金額、特徴をまとめています。

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RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングのパイオニア的な存在であるライザップ。

ダイエットやジム通いしていない人でも、「ライザップ」という名前は知っているはずです。それくらいメジャー。「ブーチブーチ..」CMの音楽は誰しもが聞き覚えあるでしょう。

一般人はもちろん、最近では芸能人のダイエットレポートもあり、結果のビフォーアフターを見ると、効果は一目瞭然でわかるほどです。

ライザップメソッドと呼ばれる3つのアプローチ

ライザップメソッドという
1. 短期間で結果を出す”トレーニング”
2. しっかり食べて”痩せる食事管理”
3. 成功に導く挫折させない”メンタルサポート”
3つのコンセプトをもとに、
結果に対して、圧倒的に”コミット”してくれます。

このライザップメソッドが過去の数多の成功事例をもとにつくられているというのが説得力がありますね。

トレーニング内容

内容としては、
・週2回のトレーニング
・毎日の食事アドバイス
となります。
1回のトレーニングは50分です。

完全プライベートの個室でのトレーニングなので、他人を気にする必要ありません。また、トレーナーも専属なので、その日の状況に応じて適切に対応してくれます。

料金プラン

スタンダートのプランである
「シェイプアッププログラム」
の内容と料金です。

回数 金額(税別) 期間(週2回)
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

入会金は50,000円となっています。
ライザップがオススメしているのは3ヶ月24回コースです。
30日間で満足できなかったら、全額返金という保証制度もあります。

店舗の場所

日本全国に110店舗以上あります。

ライザップまとめ

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ライザップの詳細はこちら

ライザップ

Finc Fit(フィンクフィット)

食事サポート、ダイエット専用のアプリ『Finc』が提供するパーソナルトレーニングのコースです。

ダイエットなどでアプリ検索した際に”Finc”というアプリを見たことがあるかもしれません。食事サポートアプリでは最近有名になりつつあります。
そんなFincが提供するのが「Finc Fit(フィンクフィット)」です。

科学的データかつ各分野の専門家が合わせてサポート

このFinc Fitの一番の特徴は、科学的なアプローチです。

遺伝子検査や姿勢分析といった科学的な指標をもとに、カラダをデータでしっかりと把握することで、最適なトレーニングや食事のメニューを組み立ててくれます。

いざダイエットとなると、過度な食事制限、能力以上のトレーニングをして、体に無理な負担をかけてしまいがちです。それで痩せることができて、リバウンドしたり、体を壊してしまうかもしません。

そういったものを自分のカラダを正しく理解することで、最適なプランで継続していくことができるんです。

また、トレーナーだけでなく、管理栄養士、エステティシャンなども在籍しており、様々な分野の専門家がカラダづくりをトータルサポートしてくれます。

コースと料金プラン

いくつかコースがありますが、
Body Design Program(ボディデザインプログラム)
の内容と料金です。

2ヶ月間のコースで
¥246,240(税込)
となっています。

内容は
・週1回60分のパーソナルトレーニング
・毎日のオンライン食事アドバイス
です。

また、それに加えてチケット制でパーソナルトレーニングを受けることもできます。
チケットの金額は以下の通りです。

プラン 料金(税込)
チケット2 ¥7,560
チケット4 ¥15,120
チケット6 ¥22,300
チケット8 ¥29,600
チケット10 ¥35,700
チケット12 ¥42,000

チケット制の場合、
・パーソナルトレーニング&ストレッチ
・フェイシャル&ボディエステ
の2種類から選びます。

トレーニングの場合は1チケット30分
エステの場合は1チケット15分
となっています。

店舗の場所

東京都内に5店舗展開しています。
六本木、有楽町、銀座、赤坂、原宿にあります。

Finc Fitまとめ

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FiNC Fit

XSLIM(エクスリム)

「人生最後のダイエット」をキーワードに展開するパーソナルトレーニングジムがXSLIM(エクスリム)です。

キーワード通り、ダイエットにフォーカスして徹底的なサポートをしてくれます。

4ヶ月間のアフターフォローでリバウンド防止!

このエクスリムの一番の売りがアフターフォローです。

エクスリムでは2ヶ月間の短期集中ダイエットを基本的なコースなんですが、なんと、そのコース終了後に4ヶ月間のアフターフォローがあるんです。

パーソナルトレーニングのあるあるの一つが、通っている間は徹底的に追い込むためダイエットには成功するものの、終了した後にリバウンドしてしまうことです。

エクスリムでは、それを防ぐためにアフターフォローとして、4ヶ月の間、月2回のカウンセリングとトレーニングをセットで提供しています。

トレーニング内容

トレーニング内容をまとめると、
基本コース2ヶ月間 : 週2回(全16回)
アフターフォロー4ヶ月間 : 月2回(全8回)
で、1回あたりのトレーニング時間は60分です。

短期集中2ヶ月&アフターフォロー4ヶ月の合計6ヶ月という長期的なコースで、ダイエットとリバウンド防止を成功させる優れたプログラムになっています。

コースと料金プラン

エクスリムの料金は
入会金 : 3万円
基本コース : 20万円
となっており、
合計金額は23万円です。

店舗の場所

関東および関西に18店舗展開しています。

東京都 新宿本店、池袋店、渋谷店
神田・秋葉原店、上野・御徒町店、北千住店
新橋・銀座店、品川店、立川店、町田店
神奈川県 横浜店
埼玉県 大宮店
千葉県 船橋店、柏店
京都府 京都河原町店
大阪府 梅田本店、心斎橋店
兵庫県 三宮店

XSLIM(エクスリム)まとめ

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XSLIM(エクスリム)の詳細はこちら


パーソナルボディラボ

六本木、西麻布のエリアに店舗を構えるパーソナルボディラボです。

オシャレな立地にありながらも、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。また、最新のエイジングマシンなども完備している充実した設備もあります。

最新器具を用いてトレーニングをサポート

金額面がリーズナブルでありながらも、健康のための様々なマシンやメニューを取り揃えています。

  • ・身体の疲労回復や代謝を高めるための「酸素カプセル」
  • ・デトックスやリラックス効果の「アロマ水素吸入」
  • ・最新の体組成計「InBody」
  • ・毛細血管測定器「B-scan」

などの医療機関でも利用されている最新機器があります。

また、トレーニングだけではなく、パーソナルヨガ、ボクササイズ、リンパケアなどのメニューもあり、楽しみながらカラダづくりをすることができます。

ボクササイズやヨガ、リンパケアをマンツーマンで受けることができるジムはなかなかないですね。

トレーニング内容

基本コースのプランとして、
ダイエットコースブライダルコースがあります。

・ダイエットコース
トレーニング16回
酸素カプセル2回、水素吸入2回
レンタルウェア・シューズ フルレンタル
半年間のメンテナンス3回まで無料

スタンダートのパーソナルトレーニングコースです。

・ブライダルコース
トレーニング16回
水素吸入し放題
レンタルウェア・シューズ フルレンタル
水素水飲み放題

結婚式に向けて、ドレスを綺麗に着るための女性向けプラン。アロマ水素吸入で美肌効果やエイジングケアにも最適なコースとなっています。

コースと料金プラン

ダイエットコースとブライダルコースいずれも
194,400円
となっています。

他のジムと比較しても、安めの価格設定になっています。

また、月額基本コースとして29,000円で通うこともできます。
回数は月4回となっています。

パーソナルボディラボまとめ

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FORZA(フォルツァ)

FORZA(フォルツァ)は美bodyプログラム専門のジムです。

パーソナルというキャッチフレーズ通り、ミリ単位で理想のスタイルへ向けて調整してくれるパーソナルトレーニングジムです。

業界最安値でプロトレーナーがサポート!

このジムのすごいところは、なんといっても“価格”です。

2ヶ月間のパーソナルトレーニングで12万7,000円という価格設定は、まさに業界最安値となっています。

公式ホームページでも、無駄な広告費や固定費を削減することで、低価格でサービスを提供しているとの記載があるくらい、価格には自信があるジムです。

「価格が安い=サービスが悪い」と思われがちですが、代表トレーナーの吉野達彦さんは現役プロレスラーであり、カラダづくりに精通しています。また、現役のモデルやタレントなどのボディメイクを担当いる方で実績も十分です。

トレーニング内容

基本コースは、
2ヶ月間×週2回のトレーニング&食事アドバイス
となっています。
1回のトレーニングは60分です。

コースと料金プラン

気になる業界最安値の料金は以下の通り。

  • ・入会金:1万5,000円
  • ・コース料金:11万2,000円
  • 合計 : 12万7,000円

12万7,000円というのは破格の値段ですね。
業界最安値を謳っているだけあります。

この値段でパーソナルトレーニングを受けられるジムはなかなかないですよ。

店舗の場所

都内に4店舗展開。
新宿、恵比寿、秋葉原、池袋の4店舗です。

FORZA(フォルツァ)まとめ

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es three(エススリー)

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

ベストボディジャパンで優勝経験者の監修

ベストボディジャパンという有名コンテストで優勝経験がある葉 英禄氏がトレーニングや食事管理の手法を監修しています。

また、このジムは入会前の無料カウンセリングに力を入れており、事務スタッフではなくプロトレーナーがしっかりとカウンセリングを担当。
筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスをしており、カウンセリングを受けるだけでも価値があります。

事前カウンセリングにより、正しい知識をもとにダイエットを遂行できます。
また、価格帯も低価格を実現しています。

トレーニング内容

基本コースのプランは、
2カ月で週2回のトレーニング(合計16回)
となっています。
また、コース終了後にメンテナンストレーニングが2回付いてきます。

コースと料金プラン

  • ・入会金:3万9,000円
  • ・コース料金:19万4,000円
  • 合計 : 23万3000円

店舗の場所

東京都 銀座・新橋店、池袋店、新宿店
吉祥寺店、上野・御徒町店
練馬店、豊洲店、錦糸町・押上店
神奈川県 川崎店、藤沢店
愛知県 栄店
北海道 札幌店
福岡県 福岡天神店

es three(エススリー)まとめ

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es three(エススリー)の詳細はこちら


CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)

CREBIQは都内に展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

「2ヶ月でウエスト-19cm」というキャッチフレーズで打ち出している通り、女性が特に気になるお腹周りにもしっかりと効果を出す自信が伺えます。

女性専門として女性に特化したジム!

CREBIQは、JPC全日本ボディビル大会で4連続優勝の経験がある豊島香奈子氏が全プログラムを監修しており、まさに女性用のプログラムとして特化しています。

また、食事面に関しても専門の管理栄養士とタッグを組み、トレーニングだけでなく食事面も徹底的にサポートしてくれます。

最近では、女性向け雑誌などでも取り上げられるほど注目度が高まっています。

公式ホームページには実際に通っていた方のリアルなレポートやデータが掲載されているので、気になる方は一度見てみる価値があるかと思います。
それにより、さらにリアルなイメージを沸かせることができます。

トレーニング内容

コースの内容は、
2ヶ月間×週2回のトレーニング&食事アドバイス
となります。
1回のトレーニングは60分です。

コースと料金プラン

基本となるのは「スタンダードコース」です。
全16回×60分で、
・入会金 : 50,000円
・コース料金 : 19万6,000円
合計 : 24万6,000円
となっています。

また、平日昼のみの利用者向け
「デイタイムコース」というコースも用意しています。

・入会金 : 50,000円
・コース料金 : 14万9,800円
合計 : 19万9,800円

トレーニング内容は同じながらも、料金安くなっています。
平日10:00~18:00が対象時間なので、主婦の方などには嬉しいですね。

店舗の場所

都内下記4店舗に展開しています。
銀座、渋谷、恵比寿、表参道

CREBIQ(クレビック) まとめ

まずは、無料カウンセリングを受けてみましょう↓
CREBIQ(クレビック)の詳細はこちら

CREBIQクレビック

パーソナルトレーニング比較表

パーソナルトレーニングジムの特徴やコース内容、料金を紹介してみましたが、最後に比較表として整理してみました。

ジムによって微妙にコース内容が違いますが、いったん2ヶ月間のコースを基準として比較しています。

スクロールできます→

ジム名 特徴 期間 回数 時間 料金 1回の料金
ライザップ 圧倒的な知名度と実績 2ヶ月 週2回(計16回) 1回50分 348,000円 21,750円
Finc Fit 科学的なデータで実践 2ヶ月 週1回(8回) 1回60分 246,240円 30,905円
エクスリム 4ヶ月間のフォロー付き 2ヶ月
(+4ヶ月)
週2回(16回)
週1回(8回)
1回60分 230,000円 9,583円
パーソナル
ボディラボ
酸素カプセルなど充実 2ヶ月 週2回(16回) 1回50分 194,400円 12,150円
FORZA 業界最安値で提供 2ヶ月 週2回(16回) 1回60分 127,000円 7,937円
エススリー リーズナブルな価格
アフターフォロー付き
2ヶ月 週2回(16回)
フォロー2回
1回60分 233,000円 12,944円
クレビック 女性専門のジム 2ヶ月 週2回(16回) 1回60分 246,000円 15,375円
  • ※ 入会金込みの総額で算出しています

パーソナルトレーニングで満足のいくカラダをつくろう!

オススメかつ人気のパーソナルトレーニングジムをまとめてみました!

比較表を見ても、けっこう金額に差がありますね。
もちろんジムによって特徴があるので、金額が全てではありません。

まずは、ジムの詳細や店舗の場所などを参考にしましょう。
そして、一度無料カウンセリング、体験を受けてみることです。

どのジムも無料や格安で体験トレーニングやカウンセリングを実施しています。体験することで雰囲気や詳細の内容、気になることをスタッフに相談できます。

カウンセリングしたら入らなきゃいけない…って感じもしますが、ジム側も断られるのは慣れています。無理に入らなくても全然OKです。

これからパーソナルトレーニングに通う予定の方の参考になれば幸いです。

この記事を書いた人
ねづ
『NEZU.log』運営管理者。Webエンジニアの傍ら、趣味でこのブログを運営。シェアハウス在住。2015年は海外情報(主にアジア圏)と効率のよい生活の情報発信がテーマ。
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このブログを書いている人

運営者 : ねづ

主にWebの企画、開発の仕事をしています。
海外が好きで、仕事、旅行問わずよく行きます。
フィリピン(セブ)で10週間留学後、現在はカナダ(バンクーバー)に滞在。留学、海外生活や旅行記をこのブログで書いています。

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